معرفی دوره درمان شناختی رفتاری CBT
درمان شناختی رفتاری اساسا به شناسایی، تغییر و مقابله با افکار غیر سودمند می‌پردازد و ذهنیت ها، رفتارها و بهزیستی کلی افراد را از طریق تمرین ها و تکنیک هایی بهبود می‌بخشد. در CBT، افراد مهارت هایی را در طی درمان می آموزند و آنها را در زندگی روزمره خود به کار میبرند؛ این امر مستلزم آن است که مراجع و درمانگر، هر دو بصورت مشارکتی و متعهد درمان را در پیش گیرند و ارتباطی سازنده داشته باشند. برخی از اهداف رایج در CBT عبارتند از: ایجاد عادات جدید، یادگیری مهارت های بین فردی، توسعه مکانیسم‌های مقابله ای سازنده، کاهش یا مدیریت استرس و اضطراب، تغییر نگرش از تفکر منفی به یک دیدگاه متعادل تر و آموزش نحوه بیان احساسات.
سرفصل‌های دوره CBT (درمان شناختی رفتاری)
- اصول و مبانی درمان شناختی – رفتاری
- درمان شناختی رفتاری برای افسردگی (MDD)
- درمان شناختی رفتاری برای وسواس (OCD)
- درمان شناختی رفتاری برای اضطراب فراگیر (GAD)
- درمان شناختی رفتاری برای اضطراب اجتماعی (SAD)
- درمان شناختی رفتاری برای پنیک اتک (Panic attack)
- درمان شناختی رفتاری برای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.